Как и когда учить ребенка кататься на коньках и роликах

 

Для ребёнка катание на коньках не только прекрасный способ отдохнуть, но и возможность стать физически более выносливым. Однако прежде чем малыш уверенно начнёт стоять на льду, придётся постараться родителям. Кстати, прекрасной альтернативой обычным конькам могут стать ролики, катаясь на которых можно прекрасно проводить время всей семьёй.

Если вы хотите знать, как научить ребенка кататься на коньках, то следует прислушаться к советам специалистов.

Детишки на коньках




В каком возрасте ставить малыша на коньки

Многие родители начинают учить своё дитя кататься на коньках с того момента, как они пошли. Ведь в возрасте восьми — девяти лет практически все школы и секции для крохи уже будут закрыты.

Но не стоит становиться фанатиком, оптимально придерживаться «золотой середины» — возраста четырёх лет.

Здесь следует внимательно отнестись к физической подготовке ребёнка. Ведь бывают дети, у которых мышцы брюшного пресса и спины довольно слабы, потому стоит сначала заняться укреплением этих мышц, а уже потом отправлять кроху на тренировку. Кстати, неплохо было бы и перед каждой тренировкой на льду разминаться.

Научить ребёнка можно всему, главное, запастись терпением и не терять уверенности. Даже если ваш малыш подошёл к возрасту, когда его можно ставить на коньки, а на улице — лето, не стоит отчаиваться. Купите крохе ролики!. И тогда перед вами будет решение сразу двух вопросов: как научить ребёнка кататься на коньках и как научить ребёнка кататься на роликах. Да и за лето ваш малыш прекрасно освоится с координацией собственных движений и падениями.

Довольный ребенок с роликами

 

Учимся падать

Неважно на чём вы учите кататься ребёнка на коньках или роликах — он должен уметь правильно падать. Ведь именно от этого навыка будет зависеть здоровье и целостность костей вашей крохи.

Для начала следует поучить малыша падению на полу дома, предварительно подстелив одеяло. Желательно, чтобы он падал с перекатом. Так меньше вероятность повреждения. Ведь лёд скользкий и на нём очень сложно устоять, а ролики имеют свойство сворачивать не в ту сторону.

Не стоит бояться, что крошка упадёт. Ведь его рост не так велик, как ваш, а потому и падать ему невысоко. Не ругайте ребёнка, он ждёт от вас поддержки. Так что, постарайтесь быть терпимее. И, главное, сделайте так, чтобы все падения на катке были запланированными, тренировочными. Так вы подкрепите уверенность ребёнка в собственных силах. Применяя это на тренировках, вы всегда будете знать как научить ребёнка кататься на коньках.

Падение

Основные принципы обучения

Те, кто хотя бы раз сам стоял на льду точно знает, как научить ребёнка кататься на коньках. Здесь главное — защитить малыша от травм. И для этого вам пригодятся всевозможные шлемы, наколенники и налокотники. Для катания на люду стоит приобрести крохе ватные штаны, которые смягчат падение.

Кроме того, следует правильно выбрать сами коньки.

Если ребёнок встаёт на лёд первый раз в весьма юном возрасте, то отдайте предпочтение «снегурочке» или хоккейным конькам. А вот для бега или просто для того, чтобы научиться ездить по льду прекрасно подойдут самые простые модели. Они помогут развить у ребёнка чувство равновесия и освоится на льду.

Кстати, ребёнок легче всего запоминает все в процессе игры. А потому и в этом случае следует подобрать игру. А какие игры используются для того, чтобы знать как научить ребёнка кататься на коньках? Прекрасным вариантом станет игра «Карусель». Для этого вам потребуется опытный фигурист. Дети встают по обе стороны от него и берут его за руку. Начинается медленное движение вперёд друг за другом. На повороте дети должны совершать движения ногами, словно мелкие шажки. Это поможет им быстрее научиться сохранять равновесие, ведь каждого ребёнка поддерживает не только его сосед, но и более опытный тренер.

Стоит запомнить, что нужно быть очень терпеливыми при обучении.

Учимся кататься на роликах

Как стоять на коньках мы уже разобрались. А вот как научить ребёнка кататься на роликах? Здесь все будет идти по тому же принципу, что и на льду, толь намного проще.

Принципы:

  • купить надёжные роликовые коньки;
  • подобрать место для обучения;
  • надеть защитные приспособления;
  • встать на коньки.

Не стоит надевать ролики дома и выходить в них на улицу. Для того чтобы кроха не упал, нужна ровная и свободная асфальтовая площадка. И можно приступать к обучению. Но как научить ребёнка кататься на роликах, если он боится? Показать собственный пример. Поставьте пятки вместе, носки разведите врозь и наклонитесь чуть вперёд. Можете при этом взять кроху за руку и двигаться вместе с ним. Но как теперь остановиться? Здесь тоже все просто нужно просто поставить ноги так, чтобы носки стали смотреть друг на друга.

Со временем ваш малыш перестанет бояться и вопрос, как научиться кататься на роликах, забудется сам собой.

 

Как избавиться от послеродового геморроя?

  1. По статистике у каждой «беремешки» со второго триместра возрастает риск развития неприятного заболевания.
  2. Геморроем болеет половина беременных, заболевание развивается быстро и чаще всего женщины лечат уже последствия, а не делают профилактику.
  3. По статистике, половина больных – это люди в возрасте 21-30 лет, в самом расцвете. Еще треть (26-30%) – в возрасте 31-40 лет.
  4. Врачи рекомендуют вовремя лечить геморрой, а также проводить его профилактику, не запускать болезнь и быть внимательными к своему здоровью.

Но эффективное средство от геморроя есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна избавилась от недуга…

загрузка...