Чем можно угощать детей на празднике дня рождения

 

Ежегодно для родителей наступает час «Х», когда отмечаются очередные именины любимого ребенка. Кроме праздничных хлопот часто необходимо правильное формирование сладкого стола для детей на день рождения и оригинальный прием малолетних гостей.

Дети за столом

За этим стоит немалая ответственность принимающей стороны, связанная с особенностями питания предполагаемых визитеров. Ведь основными составляющими меню для такой компании являются лакомства, а в настоящее время аллергия на сладкое у детей отнюдь не редкость.




Причины приверженности детей к сладостям

Исследования ученых показали, что если оставить ребенка наедине с большим количеством сладостей, он только в первый раз съест все без остатка. При повторении опыта малыш скоро попросит котлетку.

Девочка и котлеты

Экстремальные запросы на сладкое чаще всего имеют характер стремления к «запретному плоду», быстрому получению того, в чем тебя ограничивают.

Рассмотрим, почему дети любят сладкое. В этом имеется генетическая предрасположенность. Сладкие продукты являются источником быстрой энергии. После них можно дольше и быстрее бежать, лучше отреагировать на опасные ситуации и даже более продуктивно соображать. Сладкие продукты человек получает с первой в своей жизни пищей:  материнское молоко имеет сладковатый привкус из-за содержащейся в нем лактозы – молочного сахара.

Стремление к получению сладости связано с тем, что детскому организму нужно много энергии для роста, а такие продукты дают ее в изобилии. Поэтому они являются биологической потребностью.

Если ребенок в какое-то время употребляет больше шоколада или булочек, нужно готовиться к замене его гардероба. Предстоит период активного роста.

Влияние сладкого на организм

Трудно себе представить счастливого ребенка без конфет и шоколадок. Однако медики не одобряют такого восторга родителей и настоятельно рекомендуют ограничить потреблений лакомств.

Употребление сахара в России всегда было привилегией царствующих особ, и только в XVIII веке при Петре I он стал доступным для простого народа. Сегодня большинство потребляемых сластей являются промышленными продуктами синтетического происхождения.

Вред чрезмерного употребления сладостей очевиден. Это изрядно помолодевшие заболевания:

  • Кариес.
  • Сахарный диабет.
  • Ожирение.

Ожирение

  • Ацетономический синдром.
  • Атеросклероз.
  • Заболевания почечной системы, печени и поджелудочной железы.

Неприглядная картина. Поэтому следует знать, как отучить ребенка от сладкого, или сильно ограничить его потребление.

О правильном пищевом поведении

Чтобы нормализовать сбалансированное питание в семье, нужно учитывать ряд обстоятельств:

  • Большую часть предпочтений ребенок приобретает в семье. Следовательно, активное употребление ярких сладких конфеток родителями сделает их желанным продуктом и для ребенка.
  • Родители, облегчая себе жизнь, сами создают «приманку» или стимул из лакомств. Предлагая получить конфетку только после каши, они устанавливают ее приоритет и превращают в самую желанную вещь.

Ребенок с леденцом

  • Конфеты и прочие лакомые изделия не должны присутствовать в ежедневном меню семьи. Желательно видеть их на столе только по семейным праздникам, что придаст им большую значимость. На таких застольях под чаек не нужно особо ограничивать количество потребленного лакомого продукта.
  • Правило ограничений на сладости должно строго соблюдаться всеми членами семьи, особенно это касается бабушек. Нельзя покупать любовь конфеткой, так как вскоре начнет ребенок есть сахар ложками. Плач и крик малыша – это способ повлиять на родителей, его манипуляция.
  • Нужно просто любить своего малыша.

Помните! Желание видеть улыбку на лице ребенка – это проявление родительского эгоизма. Ее нельзя покупать лакомствами. Продуктивнее почитать с ребенком книжку или поиграть с ним, отвлекая от навязчивого желания получить сладость.

 

Заменители сладостей

Мы уже упомянули о вредных последствиях чрезмерного употребления промышленных сладких продуктов. Поэтому обратим внимание на возможность замены их другими составляющими. Например, комплектуя новогодние подарки для детей, можно заменить часть конфет следующими «сюрпризами»:

  • Фрукты и ягоды. Много сладостей содержится в винограде, ароматных мандаринах, грушах, хурме и других продуктах.
  • Сухофрукты: инжир, чернослив, изюм или финики. Кроме высокого содержания фруктозы эти продукты отличаются оригинальными аппетитными ароматами.

Для приготовления лакомых блюд к праздничному столу можно использовать тыкву, свеклу или морковь.

Очень популярными становятся различные фруктовые салаты, сдобренные ягодными или фруктовыми йогуртами.

Фруктовый салат с йогуртом

Сладкие новогодние подарки традиционно наиболее популярны у детворы и заменить их невозможно, просто нужно разумно «разбавить» их игрушкой или книгой, дополнить фруктами в любом виде.

Когда наступает время для сладкого

Врачи-диетологи не рекомендуют вводить в рацион грудничков сладости в виде подслащенной водички или пищи. В первый год жизни, когда формируются пищевые пристрастия младенца, он получает лактозу с материнским молоком и этого вполне достаточно. Практикуемое подслащивание кефира, творожка или фруктового пюре может вызвать реакцию брожения в желудке младенца с негативными последствиями.

Мамы спрашивают, со скольки месяцев можно вводить сладости в рацион. Во всяком случае, до года этого делать не следует. В ограниченном количестве можно давать сахар и мед, подслащивая чай или кисловатый сок. Норма дневного потребления этих продуктов до трех лет не должна превышать 40 грамм. При этом давать ребенку мед нужно очень осторожно, не смешивая с другими новыми продуктами. Он является сильным аллергеном и реакцию на первое применение нужно отслеживать очень внимательно.

Малыш ест мёд

По достижении малышом одного года нужно постепенно вводить в рацион сухофрукты в компотах, джемы собственного приготовления, такие же варенья или муссы. Каждый первый прием не должен смешивать продукты, тогда при аллергической реакции можно определить, в чем ее причина и вовремя исключить его из меню.

После трех лет ребенку можно дать съесть мороженое. Для этого лучше использовать отечественный продукт —  сливочный пломбир без наполнителей.

Формирование меню сладкого стола

Готовясь к детскому празднику со сладким столом, нужно позаботиться, чтобы праздник запомнился приятными впечатлениями. Главное, помимо разработки культурной игровой программы, —  правильно накрытый сладкий стол. Для этого необходимо:

  • Связаться с родителями каждого приглашенного гостя, чтобы уточнить его предпочтения. При этом нужно аккуратно выяснить, много ли сладкого ест их ребенок.

Разговор мам

  • Уточнить влияние отдельных продуктов на организм всех гостей и исключить из меню продукты, вызывающие аллергические реакции хотя бы одного из гостей.
  • В ходе чаепития обратить внимание детей на оригинальные лакомые продукты из овощей или фруктов, в игровой форме рассказать об их полезных свойствах.
  • Готовя кулечки или коробочки для презентов гостям, с которыми они вернутся домой, нужно учесть особенности питания каждого из них.

Тщательная подготовка к празднику не только оставит приятные воспоминания у гостей о проведенном времени, но и благодарность их родителей за благополучный исход мероприятия.

Заключение

Если родители заметили, что ребенок ест сахар ложками, это причина серьезно насторожиться. Значит, необходима консультация специалиста по детскому питанию и согласованный с ним план действий по устранению перекосов в питании.

 

Как избавиться от послеродового геморроя?

  1. По статистике у каждой «беремешки» со второго триместра возрастает риск развития неприятного заболевания.
  2. Геморроем болеет половина беременных, заболевание развивается быстро и чаще всего женщины лечат уже последствия, а не делают профилактику.
  3. По статистике, половина больных – это люди в возрасте 21-30 лет, в самом расцвете. Еще треть (26-30%) – в возрасте 31-40 лет.
  4. Врачи рекомендуют вовремя лечить геморрой, а также проводить его профилактику, не запускать болезнь и быть внимательными к своему здоровью.

Но эффективное средство от геморроя есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна избавилась от недуга…