Можно ли пить цикорий детям

 

Многих родителей интересует вопрос — можно ли цикорий детям? Не только можно, но и нужно. Напиток из этого растения заменит нежелательные для ребенка черный чай или кофе. В пользу того, что цикорий имеет право присутствовать в питании малышей, свидетельствует меню, разработанное для детских садов.

Растворимый цикорий




Польза для организма

Напиток действительно не просто вкусный. Он обладает массой полезных свойств. Вот лишь некоторые:

  • Способствует хорошей работе кишечника.
  • Налаживает правильный обмен веществ.
  • Укрепляет иммунитет.

Цикорий на 60% состоит из инулина — одного из видов клетчатки, очень полезной для микрофлоры кишечника. Чашечка напитка в день способна предотвратить развитие дисбактериоза, а также избавит от запоров.

Цикорий — это кладезь полезных веществ. В нем есть витамины С, Е, а также составляющие группы В. Минеральные соли, пектин, железо, магний, натрий, калий, фосфор, кальций, дубильные вещества и органические кислоты — все это делает напиток таким полезным для детей и взрослых.

Цветок

 

Когда можно давать малышу

С какого возраста можно пить цикорий?

Учитывая полное отсутствие кофеина и безвредность напитка, разрешается давать его малышам с раннего возраста, начиная с 12 месяцев. Малышам нравится употреблять этот напиток с молоком.

Несмотря на практически полное отсутствие противопоказаний, в редких случаях цикорий все же способен вызвать аллергическую реакцию. Так же, как и другие новые продукты, напиток следует вводить в рацион малыша постепенно, начиная с маленьких порций.

Чаще всего аллергия возникает у тех детей, организм которых не воспринимает аскорбиновую кислоту. В цикории содержится большое количество витамина С, и это нужно учитывать.

Детям не рекомендуется пить напиток перед сном, так как цикорий расширяет сосуды, повышает энергию. Лучшее время для приема — это утро.

Как выбрать качественный продукт в магазине

В магазинах существует большой выбор цикория в виде порошкового концентрата. Эти продукты безвредны, однако некоторые не принесут пользы детям. Это зависит от технологии приготовления порошка.

Прилавок в магазине

Некоторые производители используют плохое сырье, перерабатывая недозрелые корни растения. В таком продукте качество и количество инулина оставляет желать лучшего. Чтобы получить выгоду, такие производители могут обогащать концентрат искусственными витаминами, восполнять недостаток инулина дешевым яблочным пектином, подкрашивать и подслащать продукцию.

Чтобы выбрать качественный напиток, нужно покупать продукт, маркированный как натуральный экстракт цикория.

Правильный выбор также поможет сделать мнение других о качестве того или иного продукта. Например, отзывы, которые оставляют мамы при обсуждениях темы на форумах.

 

Как избавиться от растяжек после родов?

Для лечения послеродовых растяжек рекомендуется использовать наружные средства, улучшающие клеточное питание и эластичность кожи, стимулирующие образование коллагена, обеспечивающие длительное увлажнение.

Узнайте прямо сейчас, как Настя избавилась от растяжек.