Прикорм малышей в 7 месяцев на ГВ и ИВ

 

Семимесячный ребенок освоил много полезных навыков: научился сидеть на попке самостоятельно, вставать на ножки, произносить первые звуки. У него появились первые зубки, а это значит, что пришла пора знакомить малыша с новой взрослой пищей!

малыш ест

Каким должен быть прикорм в 7 месяцев? Как составить правильное меню для малыша, чтобы обеспечить его достаточным количеством энергии для полноценного развития?




Питание ребенка в 7 месяцев

Меню малышей в 7 месяцев отличается включением большего количества продуктов, чем в 5 или 6 месяцев. Когда ребенок уже приучен к кашам и пюре, пора позаботиться и о таких блюдах, как:

  1. овощной супчик;
  2. творог и кефир;
  3. яичный желток;
  4. нежирное мясо;
  5. детское печенье.

Однако не следует забывать, что основным питанием в грудном возрасте остается мамино молочко/молочная смесь.

В 7 месяцев продолжается формирование пищеварительной системы грудничка, закрепление жевательного рефлекса и постепенная адаптация ЖКТ к взрослой твердой пище.

Основными продуктами, дающими энергию и полезные вещества для строения клеток тельца, являются:

  • творог;
  • кефир;
  • желток;
  • постное мясо.

Если раньше в меню малыша на искусственном и грудном вскармливании были безмолочные кашки, то теперь пришла пора варить крупы на молоке. Но только в случае отсутствия аллергического негатива на лактозу. Цельное молочко можно вводить в рацион не ранее года. В 7 месяцев малыш ест кашки на молоке, разведенным с водичкой наполовину.

Овощные блюда

Важным составляющим меню малыша на грудном и искусственном вскармливании являются овощные пюре и смеси. Овощи богаты клетчаткой, которая формирует правильную работу кишечника.

Если малыш еще не ест твердые кусочки пищи, отварные овощи перетирают блендером или через ситечко.

 

В рацион должны входить следующие овощи:

  1. брокколи;
  2. цветная капуста;
  3. кабачок;
  4. картофель.

С большой осторожностью можно вводить морковь и тыкву. Если у малютки нет аллергии на ярко окрашенные овощи, пусть ест понемногу данные продукты. Если вы приучали малыша на искусственном вскармливании к овощам с четырех/пяти месяцев, можно смело вводить морковку и тыкву в прикорм.

Как расширить овощное меню ребенка? Если он с шести месяцев с удовольствием ест цветную капусточку и картошку по 100 грамм, каждый третий день можно вводить новый овощ в прикорм. Плоды отваривают в небольшом объеме водички или на пару, затем перетирают блендером. Чтобы обогатить вкус пюре, добавляют капельку оливкового или ложечку сливочного маслица.

Ягоды и фрукты

Малыш с четырех месяцев может уже кушать банан и зеленое яблочко в перетертом виде. Что можно добавить в прикорм ребенка в 7 месяцев?

Яблочное пюре

Расширить палитру вкусовых ощущений можно:

  • сливами;
  • персиком;
  • абрикосом;
  • садовыми ягодами.

Все это ребенок ест в сыром состоянии. Главное — отсутствие аллергии на тот или иной плод/ягоду. После введения нового вида фруктов внимательно смотрите реакцию организма: не появится ли сыпь, красноватые пятнышки на коже? В случае негативной реакции организма, новые ягоды или фрукты временно удаляют из меню.

Соки и компоты

Правильный питьевой режим обеспечивает клетки тела младенца влагой, при недостатке которой происходит обезвоживание. Какие соки входят в рацион питания младенца в 7 месяцев?

Помимо яблочного и грушевого, можно вводить соки из:

  • винограда;
  • вишни;
  • малины.

Рацион ребенка должны пополнить и овощные соки, которые он не пил раньше:

  1. морковный;
  2. тыквенный.

В каком количестве давать соки из овощей? Для первого прикорма достаточно чайной ложечки, впоследствии норму следует увеличить до 60-70 грамм.

Примерная таблица введения овощных соков по дням

ДниСколько давать сока
1-й деньчайная ложечка
2-й деньдве или три чайные ложечки
3-й деньстоловая ложка
4-й деньдве/три столовых ложки
5-й деньтри/четыре столовых ложки
6-й деньчетыре/пять столовых ложек
7-й деньшесть/семь столовых ложек

В одной столовой ложечке находится 10 грамм сока. Малышу в 7 месяцев достаточно 70 грамм сока в день, помимо питьевой водички и молочка.

Молочные продукты

Что из молочных продуктов входит в рацион грудничка в 7 месяцев? В это время малыш уже ест творожок и пьет кефирчик, йогурты. Если кроха находится на искусственном вскармливании, в питание можно вводить и коровье молочко из детской кухни. Цельное молоко малыш может пить после годика, когда его ЖКТ полностью адаптируется к перевариванию казеина и сложных белковых соединений.

Кефир и творог нужно чередовать, предлагая малышу на полдник.

Таблица приема молочных продуктов за одно кормление

ПродуктСколько давать
Молокоежедневно по 120-150 грамм
Йогурт/кефир4 раза в неделю по 150 грамм
Творогтри раза в неделю по 35-50 грамм

Таблица расписывает примерный прием продуктов в граммах. Иногда малыш ест меньше запланированного, и заставлять его не следует.

Мясные и рыбные продукты

Какое мясо можно кушать малышу в этом возрасте? В меню ребенка должно входить постное диетическое мясо, тщательно перетертое в пюре. Если вы опасаетесь навредить желудку малыша, покупайте готовое баночное мяско для детей.

мясное пюре Агуша

Среди мясных продуктов подходит:

  • постная говядина;
  • куриная грудка;
  • индюшиная грудка;
  • кролик.

Свинину и телятину, а также жирную говядину вводить в рацион семимесячного грудничка не следует. Проваренное и перемолотое блендером мяско необходимо смешать с овощным пюре и предложить малютке на обед. Следите, чтобы кроха жевал еду, а не проглатывал сразу. Пища должна быть смочена слюной, чтобы хорошо перевариться в желудке. Мяско нужно давать не чаще двух раз за 8 дней.

Рыба в рационе малыша занимает важное место, однако приготовить данный продукт для малютки очень сложно из-за мелких косточек. Лучше покупать готовое баночное рыбное пюре и кормить раз в неделю.

Другие продукты

Помимо кашек, овощных и фруктовых смесей, мяса и молока, в рацион крохи можно ввести:

  • хлеб;
  • яйцо;
  • масло.

Яичный желток — ценный пищевой продукт для построения клеток тела малютки. Однако желток может вызвать аллергию. Если малютка хорошо усваивает желток, можно давать его два раза в 8 дней. Допустимая порция отварного желтка, смешанного с грудным молочком, — четверть чайной ложечки

Примерная таблица приема продуктов в неделю

ПродуктСколько давать
Желток яйца2 раза по четверти ложечки
Масло оливковоеежедневно по 1/2-1 столовой ложечки
Хлебтри/четыре раза в неделю по 35-50 грамм

Оливковое масло можно добавлять в овощные пюре ежедневно. Оливки можно заменить рафинированным подсолнечным или кукурузным маслом.

Оливки и лоивковое масло

 

Хлебушек должен быть свежевыпеченным, смешанным с овощным пюре.

Некоторые мамы дают грудничкам погрызть хлебную корочку, чтобы почесать десенки. Лучше этого не делать, хотя малыш ест корочку с удовольствием.

Итог

Пример меню малыша на один день:

  1. завтрак: творог и молочная кашка с маслом;
  2. обед: овощной супчик и овощное пюре с мясом;
  3. полдник: молочная кашка и фруктовое пюре;
  4. ужин: 200 грамм кефира или йогурта.

Помимо потребления основных блюд, малышу предлагают фруктовые соки. Сначала сок должен быть из одного вида плодов. После знакомства малыша с несколькими видами плодовых и ягодных культур, соки можно делать смешанными.

 

Как избавиться от послеродового геморроя?

  1. По статистике у каждой «беремешки» со второго триместра возрастает риск развития неприятного заболевания.
  2. Геморроем болеет половина беременных, заболевание развивается быстро и чаще всего женщины лечат уже последствия, а не делают профилактику.
  3. По статистике, половина больных – это люди в возрасте 21-30 лет, в самом расцвете. Еще треть (26-30%) – в возрасте 31-40 лет.
  4. Врачи рекомендуют вовремя лечить геморрой, а также проводить его профилактику, не запускать болезнь и быть внимательными к своему здоровью.

Но эффективное средство от геморроя есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна избавилась от недуга…