Можно ли есть киви кормящей маме

 

Благодаря развитию инфраструктуры к каждому столу в любое время года можно доставить лакомство из любой точки мира, будь то фрукт, восточная сладость или экзотическое мясо. Если для большинства это повод для радости, то для кормящих женщин – сплошные искушения и соблазны. Понятно, что они задаются вопросом: можно ли киви при грудном вскармливании.

Киви




Происхождение киви

Много столетий назад «предок» киви произрастал в Китае. Это была древовидная лиана с мелкими, жесткими, малопривлекательными плодами, названными «обезьяньими персиками», или «михутао». В 50-х годах фрукт случайно попал в Англию вместе с лимонами.  Лондонцы по достоинству его оценили, дав название «киви» в честь новозеландской мохнатой нелетающей птички. К концу семидесятых он стал не только ресторанным деликатесом, но и упрочил свои позиции в семейных кулинарных книгах.

Киви на дереве

Кладезь здоровья

«Мохнатая ягода» —  не только вкусное украшение любого блюда, но и отличный источник полезных веществ:

  • витамина С (аскорбиновая кислота): две суточные дозы в 100 г. мякоти;
  • витамина Е (токоферола);
  • витамина В9 (фолиевой кислоты),
  • калия,
  • магния,
  • фосфора,
  • железа.

Киви заслуженно включают в рецепт десертов, салатов и даже горячих блюд. Он отлично переносит хранение, поэтому его не обрабатывают специальными реагентами при транспортировке.

 

Киви в диете кормящей мамы

Отвечая на вопрос: можно ли кормящей маме киви, раз этот плод столь богат витаминами и микроэлементами, педиатры предупреждают, что в период вскармливания разрешены только фрукты, выращенные в том же регионе, где исторические корни роженицы. Так, для большинства жителей России приемлемы, например, груши и яблоки. Но ведь так хочется побаловать себя вкусненьким и совершенно невозможно питаться более года малым количеством продуктов. Поклонницы киви часто спрашивают, как же включить киви в свой рацион при кормлении грудью без ущерба для здоровья малыша. Следует соблюдать следующие правила:

  • Вводить экзотические фрукты в рацион по достижении малышом шестимесячного возраста.
  • Пробовать только те плоды, на которые никогда раньше не было негативной реакции.
  • Начинать есть киви с маленькой дольки и при отсутствии неблагоприятных симптомов постепенно увеличивать суточную порцию.

Нарезанный киви

  • Не стоит наедаться экзотикой «до отвала», даже если ни у мамы, ни у ребенка нет нежелательных проявлений. Аллергия может «выстрелить» впервые от количества, а не от качества.
  • Чтобы снизить риск возможной реакции, кушайте термически обработанные плоды, например, пирог с творогом и киви.

Вообще, грудное вскармливание и киви часто не соотносятся, так как возможна аллергия.

Аллергическая реакция может проявиться только у малыша при отсутствии каких-либо нарушений самочувствия у мамы. Насторожить должны следующие симптомы:

  • отечность губ, языка, ушей, век и т. д.;
  • затрудненное дыхание;
  • обильные срыгивания;
  • красные высыпания на коже;

Красные высыпания

  • кровь или слизь в стуле;
  • очень редко – насморк в сочетании с покраснением глаз и слезотечением.

При первых признаках следует сразу же отменить все провоцирующие продукты в рационе и обратиться за квалифицированной помощью.

Другая тема: можно ли есть киви мамам деток второго полугодия жизни. Надо помнить, что к поеданию «мохнатой ягоды» есть противопоказания со стороны мамы:

  • аллергическая реакция на этот фрукт;
  • кислотозависимые заболевания желудочно-кишечного тракта (ГЭРБ, гастрит, язвенная болезнь);
  • воспалительные поражения полости рта (гингивит, стоматит, глоссит и пр.);
  • мочекаменная болезнь или генетическая предрасположенность к ней;
  • склонность к разжижению стула.

Если мама сомневается, можно ли киви дать ребенку, находящемуся в грудном возрасте, ответ однозначно отрицательный. Педиатры рекомендуют отложить введение в рацион высокоаллергенных продуктов (цитрусовых, меда, шоколада и т. п.) до трехлетнего возраста.

Таким образом, киви кормящей маме стоит избегать, хоть он и является источником многих витаминов и микроэлементов, необходимых женщине в период лактации.

 

Как избавиться от послеродового геморроя?

  1. По статистике у каждой «беремешки» со второго триместра возрастает риск развития неприятного заболевания.
  2. Геморроем болеет половина беременных, заболевание развивается быстро и чаще всего женщины лечат уже последствия, а не делают профилактику.
  3. По статистике, половина больных – это люди в возрасте 21-30 лет, в самом расцвете. Еще треть (26-30%) – в возрасте 31-40 лет.
  4. Врачи рекомендуют вовремя лечить геморрой, а также проводить его профилактику, не запускать болезнь и быть внимательными к своему здоровью.

Но эффективное средство от геморроя есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна избавилась от недуга…