Почему выпадают волосы у кормящих мам
Многие женщины сталкиваются с тем, что в процессе беременности и грудного вскармливания их внешность претерпевает значительные изменения. Дело касается не только массы тела. Молодые мамы часто наблюдают, что выпадают волосы после родов при грудном вскармливании. Причиной этого становится гормональный дисбаланс в женском организме.
На протяжении всех триместров беременности будущие мамочки наблюдают, ощущают значительные гормональные изменения, оказывающие влияние и на состояние прядей. Рассмотрим, что же делать в подобных случаях, как остановить выпадение волос при грудном вскармливании.
Содержание статьи
Причины выпадения волос при лактации
Выпадение прядей во время грудного вскармливания (ГВ) часто связано с гормональными причинами: на протяжении беременности усиленно вырабатывается эстроген, гормон. После появления на свет малыша выработка эстрогена заметно уменьшается, что и является причиной усиленного выпадения волос при ГВ. Локоны становятся слабыми, тонкими, безжизненными, теряют блеск, шелковистость, выглядят тускло и блекло.
Но выпадение прядей при кормлении грудью связано не только с гормональными изменениями в женском организме, но и с другими причинами, а именно:
- Облысение провоцируется хронической усталостью, часто беспокоящей молодых мамочек в первые месяцы после рождения малыша.
- Негативное влияние на внешний вид кормящей женщины оказывают неправильное питание, пристрастие к строгим диетам с минимальным количеством полезных витаминов, микроэлементов.
- Расстройства сна, продолжительная послеродовая депрессия, нервное перенапряжение.
- Если выпадают волосы у кормящих мам, это свидетельствует о том, что в организм женщины поступает недостаточное количество жизненно важных витаминов и микроэлементов.
- Во время родов в некоторых случаях используется наркоз, что также негативно сказывается на состоянии кожных покровов и волос.
Кроме того, часто многие кормящие мамочки сталкиваются с острой нехваткой времени. Малыш требует максимального внимания днем и ночью, благодаря чему у женщины практически не остается времени для ухода за прической.
Питание при выпадении волос
Немаловажную роль для красоты и здоровья локонов играет сбалансированное питание, благодаря которому в организм женщины поступают все необходимые витамины и микроэлементы. Питание кормящей матери должно быть полноценным, максимально питательным.
Следует отметить, что выпадение до 95-100 волосков в сутки считается нормой и не должно вызывать каких-либо опасений. В случае если женщина замечает, что выпавший волос присутствует практически на каждом предмете, а количество выпавших волосков явно превышает сотню в сутки, следует обратиться за помощью к профессиональным косметическим или эффективным народным средствам.
Наиболее полезные для локонов продукты, содержащие витамины В:
- бобовые;
- морепродукты;
- свежие фрукты;
- овощи и ягоды;
- мясо птицы;
- орехи;
- мед.
Следует включить в рацион блюда из свежих овощей, ягод и фруктов, мясо постных сортов, рыбу, морепродукты. Важно уделить максимальное внимание уходу за прядями: пользоваться шампунем, регулярно наносить специальные лечебные бальзамы, маски, спреи, масла, сыворотки другие уходовые средства для укрепления волос.
Правильный уход за волосами
У многих девушек возникает вопрос: если я кормлю грудью, как мне ухаживать за своими волосами.
Для ухода за локонами кормящей мамы лучше всего пользоваться специальными шампунями и бальзамами, в состав которых не входят агрессивные добавки и компоненты, оказывающие негативное влияние на состояние локонов.
Разберемся, что делать, если сильно выпадают волосы у кормящей матери:
- Для ухода за локонами лучше всего использовать косметические средства с максимально натуральным составом.
- В это время кормящая мать должна отказаться от любых термических процедур, применяемых для укладки локонов: при помощи фена, утюжка или плойки.
- Для лечения повышенного выпадения волосков лучше всего воспользоваться народными средствами, так как они имеют минимальное количество противопоказаний и отличаются высокой эффективностью.
Мамы беспокоятся, почему усиленно выпадают пряди при грудном кормлении и как избавиться от проблемы. Первое, что лучше всего сделать кормящей женщине – обследоваться у врача, так как провоцировать усиленное выпадение волос способны заболевания эндокринной системы, патологии щитовидной железы.
Для укрепления волосяных луковиц и прекращения их дальнейшего разрушения кормящей маме желательно использовать народные средства. Они отличаются высокой эффективностью и безопасностью, а также не оказывают никакого вредного воздействия на грудное молоко.
Народные средства
Полезный и эффективный метод борьбы с выпадением прядей – применение растительных масел. Для укрепления луковиц и ускорения роста волос используют:
- репейное масло;
- льняное;
- облепиховое;
- миндальное;
- кокосовое.
Способ применения примерно одинаковый: средство немного подогреть на водяной бане, после чего нанести по проборам на корни волос, аккуратно втирая, а также распределяя по всей длине волос.
После нанесения растительного масла волосы лучше всего утеплить полиэтиленовой пленкой и укутать махровым полотенцем или теплым платком. Маску держат не менее 1-2 часов, делают несколько раз в неделю.
Отличным укрепляющим средством являются обычные дрожжи, на основе которых готовится полезная маска. Половинку пачки дрожжей развести небольшим количеством теплой воды, оставить на 25-30 минут для настаивания. Далее в маску рекомендуется добавить яичный желток, ложечку натурального меда и коньяка.
Маска наносится на корни локонов, после чего распределяется по всей длине, через два часа ее нужно смыть теплой водой.
Укрепить локоны в домашних условиях поможет также лук. Многие девушки отказываются от этого средства по причине лукового запаха. Совершенно напрасно. Отзывы женщин подтверждают, что вполне достаточно 2-3 процедур для полного прекращения выпадения волос.
Одну-две крупные луковицы натереть на терке или пропустить через мясорубку, из полученной массы отжать сок, нанести его на кожу головы по проборам. Луковый сок ни в коем случае не рекомендуется распределять по длине волос, только на корни. В противном случае характерный луковый запах останется надолго.
Луковую маску рекомендуется держать не менее часа, этого вполне достаточно для укрепления корней локонов, прекращения выпадения.